Når vi starter et nyt år har mange af os et eller flere nytårsfortsæt, som vi gerne vil opnå. Det har du måske også.
Men hvorfor er det egentlig at vi altid først starter nye mål op på bestemte tidspunkter – når et nyt år starter, på mandag, til den 1.?
Hvorfor ikke bare begynde den dag, hvor du har sat dit nye mål? Hvorfor vente?
Nogle gange er det måske fordi det bare er en drøm? Altså du har sat dig et mål, men har ikke fået lavet en handlingsplan. Dvs. du ved faktisk ikke hvordan du kommer derhen – altså det er bare en drøm.
Måske sidder du sådan med dit nytårsfortsæt lige nu? Et nytårsfortsæt som lige nu er en drøm.
Så skulle vi ikke gøre noget ved det sammen? Lad os få sat målet og lavet en handlingsplan.
Sådan sætter du dit mål
Det gode gamle SMART model bliver aldrig for gammel til lige netop det, så lad os starte der.
Er dit mål Specifikt?
- Jeg ønsker at omsætte for 10% mere i 2025 end jeg gjorde i 2024
- Jeg ønsker at tabe mig 5 kg inden sommerferien
Altså du har en omsætning der skal stige eller en vægt der skal falde.
Er dit mål Målbart?
- 10% ift. 2024
- 5 kg inden sommerferien
Ja, det er helt klart noget vi kan måle på. Vi kan følge omsætningen eller vægten
Er dit mål Attraktivt?
- hvilken følelse får du når du kigger på målet? Er det et mål du virkelig har lyst til?
Er dit mål Realistisk?
- Med den viden du har om markedet, de kunder du har i pipeline, den tid du har, etc. Vil du så realistisk kunne nå en 10% omsætningsstigning?
- Vil du på ca. 6 mdr. kunne smide 5 kg, når du kigger på din nuværende vægt, dine madvaner, din tid etc.?
Er dit mål Tidsbestemt?
- Omsætningen skal opnåes i 2025
- Vægten skal falde inden sommerferien
Så ja begge mål er tidsbestemte.
Sådan gør du dit mål endnu stærkere
I NLP sætter vi to ekstra bogstaver efter SMART – nemlig ØF. De dækker over “økologisk” og “formuleret positivt.
Er dit mål Økologisk?
Med det menes ikke bare om det er realistisk, men om også dine omgivelser kan støtte dig i at opnå dit mål. Eller om der er noget der står i vejen, som ikke gør det muligt.
Det kan godt være at du kan nå din øgede omsætning, men er det på bekostning af fx din familie. Kommer du til at ligge endnu flere timer på dit arbejde, kommer du til at presse dine medarbejdere for meget, som fører til utilfredshed og i værste tilfælde stress.
Du kan måske godt tabe 5 kg inden sommerferien, men trækker det store konsekvenser i familielivet ved at du er mindre hjemme, andre må tage nogle af dine opgaver etc.
Så kig på dit mål igen. Er det økologisk?
Til slut kigger vi på om dit mål er Formuleret positivt?
Ofte kommer vi til at tænke vores mål ind som noget vi gerne vil væk fra. Væk fra dårlige resultater, væk fra at veje for meget. Vores motivation er ikke så høj, når vi er på vej væk fra noget. Derfor er det vigtigt at vi kigger på vores mål som noget vi gerne vil hen til. Så kig på dit mål igen. Er det formuleret som et mål der motiverer dig at komme hen til.
….og lad os så komme i gang med at nå vores mål.
Sådan får du lavet din handlingsplan
Husk et mål er kun en drøm, hvis der ikke bliver sat handling bag. Så den del af øvelsen skal du i gang med nu.
Hvad er det første skridt, du skal tage for at nå dit mål?
- Skriv detaljeret ned, hvad det er du skal gøre som det første
Hvornår skal du tage dette skridt?
- Få sat en konkret dato på for hvornår du skal tage dette skridt
Er der nogen, der skal hjælpe dig?
- Tænk på om du kan tage skridtet alene eller der er nogen, som skal hjælpe dig
Er der noget, der kan stå i vejen?
- Vi har tjekket økologi, da vi satte de overordnede mål, men de handlinger der skal til undervejs, kig også på om der kan være nogle forhindringer
Hvordan ved du at du har taget det første skridt?
- Så skal vi huske at fejre vores succes, så hvordan ved du at du har taget det første skridt?
Dernæst fortsætter du:
Hvad er det næste du skal gøre?
Hvornår skal du gøre det næste?
Er der nogen, der skal hjælpe dig?
Er der noget, der kan stå i vejen?
Og sådan fortsætter du til at du ikke har mere at fortælle. Der er din handlingsplan.
Rigtig god fornøjelse.
